{"version":"1.0","provider_name":"Acelere sua evolu\u00e7\u00e3o","provider_url":"https:\/\/maispertoqueontem.com.br","author_name":"joaovsmorais@gmail.com","author_url":"https:\/\/maispertoqueontem.com.br\/?author=1","title":"Voc\u00ea Mais Perto Que Ontem - Jo\u00e3o Victor - Acelere sua evolu\u00e7\u00e3o","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"6YPWNoyyoD\"><a href=\"https:\/\/maispertoqueontem.com.br\/\">Voc\u00ea Mais Perto Que Ontem &#8211; Jo\u00e3o Victor<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/maispertoqueontem.com.br\/?embed=true#?secret=6YPWNoyyoD\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Voc\u00ea Mais Perto Que Ontem &#8211; Jo\u00e3o Victor&#8221; &#8212; Acelere sua evolu\u00e7\u00e3o\" data-secret=\"6YPWNoyyoD\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/maispertoqueontem.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-JoaoVictor16.10.2024_FotoMayaraNeves35-scaled-1.jpg","thumbnail_width":1702,"thumbnail_height":1717,"description":"Queixas Abordagem 4 Pilares Sobre Mim Perguntas Frequentes Queixas Abordagem 4 Pilares Sobre Mim Perguntas Frequentes Jo\u00e3o Victor Morais | Psic\u00f3logo Conhe\u00e7a o impacto da Terapia Baseada em Evid\u00eancias na sua vida \u00c9 hora de aprimorar suas habilidades de comunica\u00e7\u00e3o e desenvolver uma vida com mais tranquilidade e consci\u00eancia Conhe\u00e7a o meu trabalho e tire suas d\u00favidas agora mesmo. Fale comigo no WhatsApp! Vou te ajudar a superar seus desafios Ansiedade constante: Sensa\u00e7\u00e3o de inquieta\u00e7\u00e3o e preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, muitas vezes sem causa aparente, que impacta o sono, a concentra\u00e7\u00e3o e o bem-estar di\u00e1rio. Dificuldades de relacionamento Barreiras na comunica\u00e7\u00e3o que geram conflitos frequentes, afetando v\u00ednculos importantes tanto no ambiente pessoal quanto profissional. Sentimento de estagna\u00e7\u00e3o Sensa\u00e7\u00e3o de falta de prop\u00f3sito ou dire\u00e7\u00e3o, acompanhada de d\u00favidas e inseguran\u00e7a diante de mudan\u00e7as na vida ou na carreira. Autocr\u00edtica elevada Tend\u00eancia a ser excessivamente exigente consigo mesmo, com dificuldade em lidar com erros e medo constante de desapontar os outros. D\u00favidas? Fale comigo. O que \u00e9 e como funciona a minha abordagem A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) \u00e9 uma abordagem psicoterap\u00eautica que foca na rela\u00e7\u00e3o entre nossos pensamentos, emo\u00e7\u00f5es e comportamentos. A TCC parte do princ\u00edpio de que muitos problemas emocionais e comportamentais s\u00e3o influenciados por padr\u00f5es de pensamento disfuncionais. Durante as sess\u00f5es, vamos identificar esses pensamentos negativos, desafi\u00e1-los e substitu\u00ed-los por outros mais realistas e positivos. Vou te apresentar t\u00e9cnicas que te ajudar\u00e3o a enfrentar situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis da vida com mais confian\u00e7a e clareza. Assim, voc\u00ea poder\u00e1 trilhar o caminho de uma vida com mais serenidade e que fa\u00e7a mais sentido para voc\u00ea. Os 4 pilares do meu atendimento Autoconhecimento: Identificamos juntos padr\u00f5es de pensamento e comportamento que geram sofrimento, trazendo mais clareza e compreens\u00e3o sobre suas emo\u00e7\u00f5es. Reestrutura\u00e7\u00e3o Cognitiva: Trabalhamos para substituir pensamentos negativos e limitantes por abordagens mais positivas e realistas, promovendo uma vis\u00e3o mais equilibrada da vida. Mindfulness: Aprendemos a focar no momento presente, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, al\u00e9m de fortalecer o autocontrole emocional. Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta: Praticamos t\u00e9cnicas de comunica\u00e7\u00e3o que facilitam a express\u00e3o aut\u00eantica e a compreens\u00e3o m\u00fatua, melhorando seus relacionamentos pessoais e profissionais. Agendar atendimento! Jo\u00e3o Victor Morais CRP 05\/78029 Sou psic\u00f3logo formado pela PUC-Rio, especializado em Terapia Cognitivo Comportamental e com mais de 10 anos de experi\u00eancia ajudando adultos a encontrar equil\u00edbrio emocional e melhorar suas rela\u00e7\u00f5es. Acredito que cada pessoa tem o potencial de transformar seus desafios, e estou aqui para oferecer um espa\u00e7o seguro onde voc\u00ea possa explorar suas emo\u00e7\u00f5es, entender seus padr\u00f5es de pensamento e conquistar mais tranquilidade no dia a dia. Al\u00e9m da psicoterapia, integro t\u00e9cnicas de mindfulness e Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta ao meu trabalho para que voc\u00ea aprenda a lidar melhor com o estresse, a ansiedade e as dificuldades de comunica\u00e7\u00e3o. Meu objetivo \u00e9 te ajudar a encontrar caminhos pr\u00e1ticos e eficazes para viver de forma mais leve e aut\u00eantica, sempre com respeito ao seu ritmo e \u00e0s suas necessidades. Fale comigo no WhatsApp! Perguntas Frequentes Sinto-me frequentemente triste ou ansioso. A terapia pode ajudar? Sim, se voc\u00ea se sente triste, ansioso ou estressado com frequ\u00eancia e esses sentimentos parecem persistir h\u00e1 mais de 1 m\u00eas, a terapia pode ser uma excelente forma de entender e lidar melhor com essas emo\u00e7\u00f5es, promovendo al\u00edvio e maior equil\u00edbrio emocional. Estou enfrentando uma mudan\u00e7a ou desafio significativo. A terapia seria \u00fatil? A terapia pode fazer toda a diferen\u00e7a em momentos como este. Mudan\u00e7as como novas carreiras, t\u00e9rminos de relacionamento ou a perda de algu\u00e9m querido podem ser desafiadoras e at\u00e9 mesmo esmagadoras. A terapia \u00e9 um espa\u00e7o seguro onde voc\u00ea pode desabafar, processar suas emo\u00e7\u00f5es e encontrar clareza nesse turbilh\u00e3o de sentimentos. A TCC oferece o suporte necess\u00e1rio para voc\u00ea atravessar esse momento com mais serenidade, sempre respeitando o seu ritmo. Meu relacionamento est\u00e1 desgastado. A terapia pode melhorar isso? Sim, e n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 sobre melhorar a comunica\u00e7\u00e3o. Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o Violenta (CNV), voc\u00ea vai aprender a se expressar de um jeito que realmente conecta \u2013 aquele tipo de conversa que faz com que o outro realmente te entenda e sinta que voc\u00ea tamb\u00e9m o compreende. Essa abordagem transforma seus relacionamentos de dentro para fora, criando v\u00ednculos mais genu\u00ednos, emp\u00e1ticos e satisfat\u00f3rios. Tenho padr\u00f5es de comportamento ou pensamento que quero mudar. A TCC pode ajudar? Com certeza! A TCC \u00e9 ideal para isso. Em vez de continuar preso em pensamentos que te puxam para baixo, voc\u00ea vai aprender a pensar de um jeito mais positivo e que te ajuda a viver uma vida melhor. \u00c9 como trocar lentes negativas por outras mais otimistas e eficazes! Quanto tempo costuma durar o tratamento com TCC? A TCC \u00e9 conhecida por ser pr\u00e1tica e focada em resultados. Em m\u00e9dia, voc\u00ea j\u00e1 come\u00e7a a perceber mudan\u00e7as entre 10 e 20 sess\u00f5es, mas o ritmo depende do seu progresso e dos objetivos que tra\u00e7armos juntos. A ideia \u00e9 transformar sua vida de forma r\u00e1pida e eficaz, sempre respeitando o seu tempo e a sua jornada. Ainda tem d\u00favidas? Vamos conversar! Clique aqui para falar comigo\u00a0no WhatsApp 2024 \u2022 Todos os direitos reservados Pol\u00edtica de Privacidade Voltar ao topo!"}